ハタヨガを通して心と身体の変化を感じよう♪朝ヨガ教室開講!(Aanandi Yoga)

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ヨガインストラクター紹介 幸 先生

プロフィール
ヨガインストラクター、ハタヨガを通してご自身の心と身体の変化を感じていきましょう。出張ヨガ、プライベートレッスンも承ります。お気軽にご相談下さい。全米ヨガアライアンス200認定。

ヨガ教室のジャンル

ハタヨガ

ヨガ教室対象者
初心者も経験者も大歓迎です♪

ヨガ教室レッスン紹介

日程: 毎週日曜日
時間: ①7:10-8:00(50分)②8:10-9:30(80分)
①ハタヨガ太陽礼拝
朝一から体を動かしたい人向けです。太陽礼拝を中心に呼吸に合わせて動き、ポーズを加えていきます。ヨガをしたことある人向け(初心者もOK~)

②ハタヨガ
OM(AUM)+マントラ→アーサナ(ヨガポーズ)+シャバーサナ→瞑想を行います。ヨガのルーツ、インドで行われているスタイルで行います。
ヨガ初心者~(初めての方大歓迎)
*OM、マントラ、瞑想が含まれていますがAanandi Yogaは販売・宣伝・政治・宗教活動の勧誘等は一切無関係、行っておりません。

開催場所: 東京都港区六本木

降車駅: 大江戸線六本木駅3分/日比谷線六本木駅4分/千代田線乃木坂駅5分

詳しくは幸先生のブログへ

ヨガ教室へのお問い合わせ

aanandiyoga@gmail.comへお問い合わせください。

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