東京ヨガメディテーションクラブでヨーガを極めませんか？

東京ヨガメディテーションクラブが、ついに、六本木フォルトゥーナスタジオで開講しました。

講師紹介

• 日本ヨーガニドラー健康協会代表
• 米国催眠療法協会認定アドバンスヒプノセラピスト
• ウェルビーングライフコンサルタント
• 自身の体調不良改善のために96年よりインドのアーユルヴェーダ、ヨーガ、瞑想を学び、99年に初めてヒマラヤのヨーガ修行僧院と聖地にて研修をスタート。
  その後毎年インドで研鑽を積み2005年〜2010年にかけてヒマラヤの4大聖地をヨーガの高僧について巡礼しながら伝統的な様々なヨーガを習得する。
• 指導歴は23年。NHKオープンスクール様、読売カルチャースクール様では18年講座の指導監修、大手派遣会社の福利厚生講座、
  企業の経営者、都立高校、DAIMARU松坂屋様、日本香堂様、立飛ホールディングス様、JR東日本グループセレオ八王子様など多くの実績と経験を持つ。
• 現在は指導者の育成や企業や個人へのコンサルタントにおいてアーユルヴェーダやヨーガをストレスや緊張からくる不調の予防とケア、と心身の健康、
  能力開発、教育などに活かした効果的なプログラムを提供している。

東京ヨガメディテーションクラブ レッスン紹介

前半はヨーガのエクササイズを、季節や、天候などを考慮して、身体を浄化し調えます。

後半はインドのヨーガ研究、教育機関で実践実証されてきたエネルギーと
意識を扱う様々な技法の実践を丁寧に練習していきます。

初心者から指導者養成まで対応のプログラムを提供しています。

レッスン内容：ヨガセラピー・呼吸・瞑想・アーユルヴェーダ

心身がみるみる緊張から解放され、毒素が抜けたような軽さを感じるようになり、
今まで自分でも気づくことのなかった創造性、集中力や様々なパワーを実感すると、
生活の質はさらに高く充実するようになります。
ヨーガを一年ほど続けていると、周りから若くなった、
美しくなった、明るく魅力的になった、と言われるようになる方が、とても多くいらっしゃいます。

第１週　インド伝統ハタ・ヨーガ1

眠りの姿勢のヨーガニドラー瞑想基礎

第２週　インド伝統ハタ・ヨーガ2

プラーナヤーマ実習

第３週　インド伝統ハタ・ヨーガ3

ヨーガ哲学に基づく瞑想技法の実習

第４週　インド伝統ハタ・ヨーガ4

チャクラサーダナメディテーション

(その時のベストなプログラムを行うため、順番や内容が若干変更になる場合もございますことをご了承くださいますようお願いいたします)

東京ヨガメディテーションクラブ お得なキャンペーン情報

［チケットについて］

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